1分鐘,練出最棒的曲線:【60招快瘦全圖解】最強1日瘦身計畫Start!韓星私人教練獨創美體操
- 潔西卡,采實文化,出版日期:2015/04/30
流汗運動1小時,不如做1分鐘瘦身操! ★韓國演藝圈最受歡迎的「潔西卡1分鐘美體操」強勢登台★ 韓星韓佳人、李?廷、李美妍、李美淑……,都在偷練的瘦身操。 ★〈美樂蒂的運動...more
定價:320元- 優惠價79折 253元
核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
- 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯,木馬文化,出版日期:2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級! 物理治療博士,?你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤...more
定價:360元- 優惠價79折 284元
所謂收納這件事:日本超人氣室內設計師的收納生活提案,打造乾淨、清爽又好維持的居家空間!
- 川上 雪,商周出版,出版日期:2015/01/08
想要完成理想的室內陳設,就從收納開始! 日本「居家收納的最佳圖文書」! 有全日本「最能實踐的生活提案設計師」之美譽的川上雪(YUKI KAWAKAMI), 完整傳授「收拾‧納入」的創意訣竅,搭配人...more
定價:350元- 優惠價79折 277元
99%室內空氣都很髒!驚人的造氧盆栽:它呼你吸,遠離過敏‧氣喘‧有毒致癌物!40種製造新鮮空氣的植物大公開!
- 中華民國環境健康協會,蘋果屋,出版日期:2014/08/08
注意!室內空氣比戶外髒100倍! 「空氣污染」就是過敏、氣喘、肺癌的主因! 只要選對植物, 1個盆栽就能淨化屋內80%以上的髒空氣! 你家空氣有多髒? 你是否已有「病態建築症候群」而不自知...more
定價:300元- 優惠價199元
送給孩子的第一件媽媽牌禮物:41款100%有機棉衣物(附速成DIY教學DVD & 原寸紙型)
- 金福姬,和平國際,出版日期:2013/01/02
最天然的給最心愛的獨一無二.「媽媽牌」有機棉寶寶用品 好實用的天使帽、布尿褲、口水巾,好可愛的小搖鈴、小熊手偶……透過一針一線的縫製 把滿滿的母愛傳達給寶貝 ※ 詳盡的材料準備說明...more
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有氧快走,血管變強壯:超過25萬人見證奇蹟,用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果驚人!
- 木津直昭,稻島司,大樹林,出版日期:2015/04/30
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管, 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more
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歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!
- 歐陽靖/文,We R The Catcher/攝影,大塊文化,出版日期:2013/11/28
在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到, 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…… 我才發現,自己原來有這麼大的力量。 跑步改變了我...more
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週休二日露營趣,四季營地看美景:發現台灣最美麗的風景,室內設計師帶你享受露營樂趣,不累贅的新方法!(附16個台灣美景影音QRcode)
- 錢毅,樂友文化,出版日期:2015/05/27
露營新趨勢,你還在慌亂手腳急著收拾行李嗎? 要如何不再是灰頭土臉,也能輕鬆時尚露營呢? 讓我們一起樂愛生活,友愛大自然─樂友。 我是室內設計師─錢毅,憑著自身專業,把室內生活機能的優點, 帶...more
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