史上最乾淨!自助洗衣術:3分鐘搞定髒污,不讓「髒」「臭」「毒」上身的88招居家萬用清潔妙方
- 沈富育,蘋果屋,出版日期:2011/06/30
※附贈 100分鐘三立電視台「創意過生活」示範DVD 你知道如何洗衣服嗎?你以為只要送洗,或把髒衣服丟進洗衣機,就能真正洗乾淨嗎? 國際認證洗滌技術師──「無敵洗衣天王」沈富育提醒你:...more
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走吧!適合全家一起健行的活力步道:大臺北地區25條親山體驗首選
- 董珮君,林峰瑩,和平國際,出版日期:2013/10/04
運動+踏青‧最暢快身心的假日健康方案 大臺北地區25條人氣步道不藏私 盡收大自然景緻之餘,更在健行之中遊覽景點、飲食休憩 隨書加贈+完全登山小冊 超完整地圖+美食店家資訊, 讓...more
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韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!
- 郭智惠,野人,出版日期:2015/02/16
一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果! 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善! 頂尖瑜伽老師親身實證, 產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產...more
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ZARA首席顧問教你,跟著全球時裝霸主,把生意做起來:UNIQLO, ZARA, H&M, GAP, Topshop……他們,都是這樣開始的!
- 托比.麥德斯,原點,出版日期:2014/03/25
UNIQLO, ZARA, H&M, GAP, Topshop……他們,都是這樣開始的! ZARA、Gucci顧問教你如何打造成功品牌,建立自己的時尚王國 歐美時尚設計學院暢銷教科書,進入時尚業絕不能錯過! ...more
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上場!林書豪的躍起:從哈佛宿舍的近身對談開始,第一手完整深入的林書豪傳記
- 提摩西.戴倫波,遠流,出版日期:2012/05/01
兩年前一個下雨的日子,林書豪帶作者走進他的哈佛宿舍……此後,作者持續訪問林書豪和他的朋友、老師,看這位平凡的男孩,懷著非凡的勇氣和信念,在強調個人主義的時代表現無私,在自我行銷...more
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瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD)
- 王麗雅,三采,出版日期:2015/03/06
瘦身新態度!美麗自己說了算! 運動時不斷地與自己對話,了解身體現在的狀況,堅持下去或放棄? 我透過身體的鍛鍊,復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。~王麗雅 跟著做!別再說你練不出馬甲線&a...more
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15分鐘,6週練出王字肌!1對啞鈴、聰明3餐,精壯實型男健身術
- 車志健,時報出版,出版日期:2015/04/13
每天15分鐘,腹肌人魚線6週搞定! 毋須健身器材,只要一對啞鈴,明星教練教你練出精壯王字肌! 健美是一種態度,健康是一種選擇, 香港明星型男教練教你不用戒美食,不用花大錢, 不上健...more
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四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法
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男人,絕對沒有你練不到的肌肉!雕塑MAN力,這本書給你全新的身體 《四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作,讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至...more
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