PRESSfwjo的部落格

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練

• 徐國峰,羅譽寅，遠流，出版日期：2015/04/29

〔所有跑者都想問：如何才能跑好馬拉松？〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果，真正感受到跑步的樂趣，從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己，並且一場比一場進步，體驗破PB的美妙境界！ 潛心...more

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找回肌膚自癒力的天然保養聖經：告別化學保養品，學會按摩、芳療、手作保養品，喚醒身體逆齡機能

• 宮川明子，潮客風出版社，出版日期：2013/12/21

引導讀者真正了解身體需求，重新喚醒身體原生逆齡機能！ 傳授面膜、化妝水、乳液、洗面皂……等日常保養品的DIY法！ 告別含有防腐劑等化學成分的保養品，找回肌膚新生光彩！ ...more

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韓國化妝女王Pony’s 閃耀明星妝：揭露41種韓流女星、歐美名模、經典女神的彩妝聖經！(隨書擁有85分鐘DVD)

• Pony(朴惠敃)，三采，出版日期：2013/03/29

全台唯一狂銷超過100,000本的韓國彩妝書女王2013最新力作！ Pony教妳掌握搶眼色彩、擺脫臉型缺陷，演繹性感、純真、優雅，化身韓流明星、歐美名模、經典女神，打造不用整形也能擁有的明星...more

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做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解！

• 李淳廉 Nico，麥浩斯，出版日期：2015/05/30

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 用植物的力量，自然療癒身體的小毛病。 ‧精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠了 ‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全家人都適用 ‧111個生活...more

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從頭到腳都適用！讓肌膚又白又嫩的天然精油保養品DIY全圖鑑：一次學會188款美膚聖品Step By Step自製密技

• 陳美菁，蘋果屋，出版日期：2013/06/06

黑心貨這麼多，妳還在買種種成分不明的「清潔沐浴用品」嗎？妳還在用加了各式各樣恐怖化學物質的「護膚美容用品」嗎？妳天天抹在臉上的，究竟是「摧殘劑」？還是「保養品」？ 其實，...more

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神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘U臉變V臉，去斑除皺消浮腫，還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】

• 神奇尤莉莉，時報出版，出版日期：2014/11/17

你不是胖，你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消， 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛，怎麼捏怎麼遮就是瘦不了！ 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面，根本就像微整型！！ 「...more

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讓全家人遠離疾病的100種室內花草

• 石萬欽，維他命文化，出版日期：2012/03/21

用盆栽帶走疾病，為家人的健康加分！打造綠色無毒健康家園！ 種植盆栽，不只有美化與觀賞的用途；小小盆栽，其實是全家人維護健康、遠離疾病的最佳幫手。大自然賜予的健康奇兵，擁有淨化...more

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西薩．米蘭狗班長的快樂狗指南

• 西薩‧米蘭，大石國際文化，出版日期：2013/10/15

到底什麼是「狗心理學」？ 身為主人的你夠瞭解狗腦袋嗎？ 國家地理頻道當家狗班長—西薩．米蘭開講 98個實用原則+訓練技巧，讓你重新成為狗群領袖 「在這個世界上，只有...more

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