12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程
- 提姆‧葛洛佛,野人,出版日期:2015/01/07
麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師 獨家傳授偉大球星的私房訓練課程──「躍擊訓練」 「我不是付錢接受你的訓練,而是付錢讓你不要訓練別人。」──麥可‧喬丹 「這是我為我的球員獨創的訓練方...more
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我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD)
- 林可彤,尖端,出版日期:2014/04/29
除了瘦,還要勻稱! 【1個月!L變S精雕計畫】 1天10分鐘,細身名模林可彤教你:懶人專用的下半身細身操 不靠吃藥、節食,不花大錢抽脂, 也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段 終結「...more
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史上最強!聰明收納全圖解:4000萬以上的人受惠,一天只要1小時,斷捨離完全實踐版!
- 趙允慶(糊塗蟲),台灣廣廈,出版日期:2012/01/05
史上最強!4000萬人都說讚的聰明收納術各個角落完美收納,連打掃阿桑、各國外傭都想學全部收納整理實務,詳細步驟全部圖解給你看 留下1%的需要,放棄99%的想要找衣服、找鞋子、東找西找找不到,花...more
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歐巴桑的花草對話
- 朴美貞,和平國際,出版日期:2013/05/01
我與花草的故事透過悉心照顧花草,了解花草就和人一樣,需要適合的環境才會生長得好;經由花草也得到許多人生的啟發,無形中也溫暖了家人之間的互動。 26種DIY巧思藉由廢物利用,如破損的...more
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艾莉的誇張人生
- 艾莉.布洛許,天下文化,出版日期:2014/05/23
*Amazon讀者★★★★★瘋狂好評 *Amazon 2013年編輯選書 *一億五千萬超人氣部落格 這本書到底有多精采? 有人買了一本後,隔天馬上再買第二本送人! 每天服用此書,療癒你的人生 ...more
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心跳率,你最好的運動教練:解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵
- 羅伊.班森,狄克蘭.康諾利,臉譜,出版日期:2015/03/07
全球頂尖運動教練一致推崇的「心跳率訓練法」完全聖經 掌握心跳率,你的運動計畫就成功了一半! 2012年226K超鐵冠軍、科學化訓練推廣者 徐國峰 專業審訂 ──心跳率是身體內建、最懂你的貼身運...more
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Cotton friend手作誌17:夏日好感*輕布作,女孩們最喜歡的手作服
- BOUTIQUE社,雅書堂,出版日期:2012/06/15
DIY手作族【入門 / 進階】兩用超聖典 「Cotton friend手作誌」是一本專門介紹各類手作的專業雜誌,從繽紛的美麗拼布、縫紉作品的教學、基礎刺繡、布偶縫製與設計、小物與家飾品的製作等,皆搭配精...more
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馬甲線女神張婷媗?6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
- 張婷媗,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/05/09
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