PRESSfwjo的部落格

跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答（附光碟）

• 蕾克希‧威廉森，大是文化，出版日期：2015/01/29

獨家附贈，為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範ＤＶＤ！ 為什麼跑步與瑜伽，是超完美的訓練組合？ 因為跑步是種重複的動作，只會用到特定肌群，長期下來會造成肌肉傷害， 而瑜伽能改善...more

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輕鬆做天然液態皂

• 甯嘉君，藝風堂，出版日期：2013/11/04

科技愈來愈發達，人們的生活也愈來愈便利， 然而環境中大家所接觸的物質卻逐漸趨向複雜化。 對於與肌膚接觸最頻繁的洗面乳、洗髮精等等日常用品，大家在挑選上也更加小心、謹慎了。手作族們甚至...more

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一次學會5大技法！達人級手工皂Guide Book：圖解分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂，最強技法30款

• 娜娜媽,季芸,南和月,陳婕菱,吳佩真，貝果文化，出版日期：2014/03/20

手工皂原來可以這樣玩！ 100%完全圖解、絕對學得會， 分層皂‧渲染皂‧捲捲皂‧浮水皂‧蛋糕皂 在家成功複製達人級的「頂級好皂」！   皂友間口耳相傳、夢寐以求的手工皂寶典！ 5大名...more

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下盤訓練：打造30歲能上山下海、50歲能任意跑跳、100歲能自由步行的腿力

• ??幸亮,堂?剛司，不求人文化，出版日期：2015/06/03

全年齡層皆適用！ 運動量大的青少年、沒空運動的青壯年、 常跌倒的婦女、腳步不穩的銀髮族， 不能做劇烈運動的特殊人士， 利用《下盤訓練》， 達到更靈敏的跑位、更強健的肌耐力、 更穩健的步伐、...more

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編織犬的每一天

• Mitsuki Hoshi，世茂，出版日期：2012/02/21

瑪爾濟斯、吉娃娃、迷你臘腸犬、雪納瑞、拉布拉多、哈士奇、柯基、柴犬……你今天想養哪隻編織犬？ 每種編織犬的鉤法皆附有標示清楚的詳細編織圖，鉤到哪個地方該加針、減針、換線一目瞭然 ...more

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吉田式：球形關節人偶製作指導書

• 吉田良，楓書坊，出版日期：2015/04/01

吉田式球形頹唐艷美風人偶再進階！ 球形關節人偶泛指各種擁有球型關節的可動人偶，能做出許多趨近真人的姿勢，加上外型艷美，吸引不少玩家收藏。許多玩家為了將理想具現化，甚至自行動手製作人偶，...more

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營養師吃不胖的秘密！ 「321巴掌大」減肥餐：吃多少，由手決定！不量卡路里、不挨餓，一天還能吃兩次點心！全台5大院所專業營養師好評推薦！

• 關由佳，采實文化，出版日期：2014/02/20

「吃不胖」的秘密，全靠「321巴掌大減肥餐」 不計算卡路里、不挨餓，一天還能吃兩次點心，瘦得很健康！ 全台五大專業院所「台大」「北醫」「三總」「沐光」「榮新」， 營養師一致認同推薦！ ...more

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聽見幸福 原創小說

• 三立電視/監製,方孝仁,陳碧真/等編劇,涂瑋芹/小說創作，台灣角川，出版日期：2015/04/15

「我們當初所選的每一條道路，都在遙遠的未來裡產生我們無法想像的結果，就像生命裡的蝴蝶效應一樣。」by佛羅斯特。台視、三立偶像劇「聽見幸福」由王傳一、任容萱、邵翔、雷瑟琳、威廉等人主演，播出...more

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