這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書(贈精美防水練肌大海報)
- 鄭周鎬,采實文化,出版日期:2014/02/27
只需6週,「鮪魚肚」變「王字肌」, 1天10分鐘,比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解! 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一...more
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聖母峰之死
- 強.克拉庫爾,大家出版社,出版日期:2014/08/06
★ 《阿拉斯加之死》作者強.克拉庫爾傳奇名作,讓世人重新評價登山 「貼近生命消逝的謎團,偷瞄死亡的禁忌疆界,都令人血脈賁張。 我堅信登山是偉大的活動,固有的危險非但...more
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陳明珠愛我:貓來了,是要教人得療癒
- Emily,本事文化,出版日期:2015/04/14
來自星星的貓,揭示幸福的祕密: 「不要怕,只要信。 你想成為更好的人, 我會帶著整個宇宙的能量來幫你。」 從落難小街貓到統治全家的陳明珠 真實身分竟是外星研究員?! 外貌純潔可...more
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給女鵝的信:搖滾把拔愛妳一兆年
- 姚小民,流行風,出版日期:2015/06/11
無聊是這世界上所有創意的開端。因期待女鵝小阿可的到來,姚小民無心插柳(柳橙汁)就這樣開始一天一信的精神喊話,究竟這位超世代「姚」窕奶爸,會有哪些令人噴飯的育鵝狂想呢? ★用愛縱橫親子...more
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神奇健走力!數十萬網友見證:最小7歲、最老70歲!每天走,三個月就改善健康!
- 劉玉璋,時報出版,出版日期:2015/03/16
比跑步更簡單、更實用、更安全的運動! 3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病! 驚人健走力風行全世界!數十萬網友親身體驗! ★7歲的傑克跟著父母健走,強身健體又增進親子關係! ...more
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手作族最想學會的100個包包Step by Step:1100個步驟圖解+動作圖片+版型光碟,新手、高手都值得收藏的保存版(附光碟)
- 楊孟欣,朱雀,出版日期:2014/02/01
哇!100個包包大集合,每一款都好想做做看用用看~~ 托特包、醫生包、波士頓包、英倫包、小鳥包、水桶包、貝殼包、扇型包、後背包、皮夾、口金包、粽子包、束口袋、零錢包、手機包、面紙包、化妝...more
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露營×居家 荷蘭鍋55道秒殺料理
- 爆肝護士肉圓,腳ㄚ文化,出版日期:2013/09/01
露營時不用再只吃泡麵或簡單的大鍋煮,就用「男人的鍋」,輕鬆做料理! 無論點心、配菜、主菜、主食、煲湯,想要清燉、燒烤、快炒、慢滷都沒問題,超簡單!達人傳授小技巧,極速出好菜;慢燉好滋味,...more
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我的迷你仙人掌庭園
- 松山美紗/監修,邦聯文化,出版日期:2014/07/16
園藝新手也OK! 忘記澆水也OK! 沒空照顧也OK! 種盆仙人掌就是這麼簡單 全株覆蓋絨絨白毛的仙人掌、外型像極可愛米奇的仙人掌、 開出皇冠般小花的仙人掌、彷彿從外太空飛來的外...more
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