專為華人設計的終極核心訓練:高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦!(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)
- 朱奕豪,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2015/04/17
《史上最強躺著做瘦身操 暢銷全新封面版》 第一本結合醫學與動作科學雙專業, 專為華人體能設計的終極核心瘦身操! 終極核心訓練,讓歪斜骨盆得以歸位、 肌肉量增加讓熱量消耗、代謝都加快! 讓你...more
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精油大全:圖說與應用(新修版)
- 卓芷聿,大樹林,出版日期:2010/12/16
◇ 77種讓你晉升芳療師的精油 市售精油書大都教你玩精油,從舒壓、薰香到按摩……,只能達到表面緩解的功效,幾乎大同小異。 本書作者為有十多年芳療教育、芳香生活應用及安寧照護的澳洲芳療師,...more
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最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己
- 林可彤,尖端,出版日期:2015/04/08
「他們說,去日本爬富士山有好吃的拉麵、好喝的湯; 他們說,去不丹爬山可以從這個五星級飯店爬到下一個五星級飯店, 很高興我的第一次爬山是在尼泊爾, 我在這裡看見平凡、看見簡單, ...more
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服裝製作基礎完全學習(套書):服裝製作基礎事典1+2
- 鄭淑玲,麥浩斯,出版日期:2015/04/15
服裝製作完全學習套書 從入門到進階,紮實而完整的基礎訓練 不只是服裝製作的必備教材書,更是邁向專業的實用寶典! 《服裝製作基礎事典》+《服裝製作基礎事典2:關鍵技術全收錄,讓你的專業能力...more
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輕鬆做天然液態皂
- 甯嘉君,藝風堂,出版日期:2013/11/04
科技愈來愈發達,人們的生活也愈來愈便利, 然而環境中大家所接觸的物質卻逐漸趨向複雜化。 對於與肌膚接觸最頻繁的洗面乳、洗髮精等等日常用品,大家在挑選上也更加小心、謹慎了。手作族們甚至...more
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核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
- 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯,木馬文化,出版日期:2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級! 物理治療博士,?你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤...more
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原來手帳這樣玩:跟著小熊塗鴉、拼貼、隨手寫,記錄生活享樂每一刻
- 鄧小熊(鄧家瑛),野人,出版日期:2014/10/08
如果你 很想認真寫手帳,卻總是三分鐘熱度? 想擺脫手帳只有單調文字,卻不知如何下手? 好奇一樣都是寫日常瑣事,但達人的手帳就是比較有趣? 小熊不藏私! 跟大家分享各種變化字型、多樣...more
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好好玩!雅菲的創意機關卡片:可愛!趣味!驚喜!奇幻!
- 雅菲,朵琳出版整合行銷公司,出版日期:2015/05/23
隨書附贈★雅菲製造~創意紙膠帶 把你的裝飾卡片變得更加有趣,獨步全台的原創圖案 成為本書讀者就能擁有! 派瑞小姐 輕手作│葉子紙業 好評大熱推! 《雅菲的生活創意卡片》短期內好評再...more
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