體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練
- 徐國峰,羅譽寅,遠流,出版日期:2015/04/29
〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界! 潛心...more
定價:380元- 優惠價79折 300元
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當你開始操作醫藥輪,你會驚訝地發現其中潛藏的靈性成長力量,你也可能會發現這過程中美妙的光明力量。這副牌卡能成為你的神聖工具,協助自我成長且發揮真實潛能。 醫藥輪,存在...more
體脂高、瘦不了、好疲勞? 唯一針對「飲食選擇」「營養烹調」精確解說的必讀寶典! 關於各種食物選擇與烹調的疑問完整解答Q&A 以科學角度瞭解「飲食」的眉角,體脂肪、膽固醇、疲勞感OUT! ...more
<關於麵包材料的為什麼?>◆ 麵粉、發酵種、油脂、乳製品、雞蛋、水、鹽、砂糖及其他添加物…等37個詳盡解答◆ 單點課程:蛋白質、直鍊澱粉與支鍊澱粉、酵母、pH酸鹼值…與麵包有什...more
一段奇異的旅程帶你認識全新的宇宙生命觀 凌霄寶殿在法界有數十個,如果說「玉皇上帝」也有數十個,你會相信嗎?宇宙間有四十九個像九大行星系地球的智慧星球存在,你信嗎?陰魂過了七七四十...more
想要在家悠閒沖出一杯專業級的手沖咖啡嗎? 翻閱過許多手沖咖啡書後,你確定學到的方法是正確的嗎? 只要擁有這一本,保證您一定會大有所獲! 本書作者為了讓更多喜愛咖啡的讀者,更進一步獲得專...more
瞬息萬變的東京,近幾年改頭換面的速度驚人,幾乎每一區都有新氣象:東京晴空塔竣工開幕、其腳下的TOKYO Solamachi成了美食購物的百家爭鳴之處;全新整修的東京車站,紅磚外觀滿是懷舊古意,車站裡...more
初學者一定要擁有?樹脂飾品教科書 超詳細!UV膠&環氧樹脂飾品?製作小祕密大公開! UV膠透明樹脂&環氧樹脂是一種由液體變化成透明固體的素材,由於原本是液體,所以能硬化成喜歡的形狀、上色或...more
誰說喝調酒一定要去高檔酒吧?完全圖解,視覺學習,調酒原來這麼簡單!只要看一眼、搖兩下,100款熱門調酒即刻暢飲 ◎ 調酒能有多簡單? 2分鐘就夠!首先準備一瓶香檳,杯底鋪上白桃果泥就成了...more
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大家都說:粉水晶招桃花,紫水晶招貴人,綠水晶招財,黃水晶更招財…這是真的嗎?如果是真的,為什麼水晶有這些功效?其實除了水晶之外,還有許多礦石擁有不思議的能量,能幫助我們療癒能量場,平衡身心;...more
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SHIKA的《我的京都》 經常對於當地文化超級熱情的大多不是在地人,喜歡看旅遊書的朋友應該會發現書寫最精采的大多非本地人所寫的,如同海明威之於巴黎流動的饗宴等等...;因為是外來者對當地熱愛...more
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本書為2014年最新版。隨著日幣貶值,前往日本旅遊的人越來越多,尤其是集吃喝玩樂之大成的東京,不僅流行感度高、世界美食匯聚,且各類文化薈萃、新名所源源不絕,這座持續不斷進化的城市,更是遊日本...more